一项研究发现，澳大利亚人的蔬菜摄入量不足。
More在2015年至2023年期间，超过23.5万名成年人参与了CSIRO的这项研究，该研究发现，每10名成年人中只有4人在正餐时吃各种蔬菜。
澳大利亚人在饮食方面的平均得分为55分(满分为100分)，这意味着作为一个整体，我们在健康饮食习惯方面勉强及格。
CSIRO的研究科学家、CSIRO健康饮食评分的合著者吉莉·亨德利说:“这个分数清楚地提醒我们，要改善我们的饮食习惯，减少国民腰围，还有很多工作要做。”
该量表通过对澳大利亚人的平均饮食习惯进行打分，满分为100分，其中100分代表最高、最健康的分数，0分代表最低、最不健康的分数。
*食品是所有年龄和性别中得分最低的一类，澳大利亚人平均每周吃28份。
研究发现，外卖食品、酒精、糖果和蛋糕were是不健康饮食的最大元凶。
建筑工人的饮食习惯最差，在健康饮食量表上得分为51分(满分为100分)。退休的澳大利亚人和从事健身工作的人的饮食习惯最健康，得分为59分(满分100分)。
研究还发现，澳大利亚人在饮料方面得分最高，在满分100分中得了93分，因为大多数人选择喝水，而不是能量饮料或软饮料。
Women的女性蔬菜摄入量高于男性，她们的得分为62分(满分100分)，而男性为54分(满分100分)。
专家说，虽然结果令人担忧，但有一个简单的解决办法。
亨德利说:“好消息是，健康饮食可以通过一些简单的改变来实现。”
“要记住的是减少、增加和增加多样性。”
“换句话说，减少随意(*)食品的消费量，增加健康食品，包括水果、乳制品和替代品，并通过在主餐中食用三种或更多不同类型的蔬菜来实现多样性。”
